Ile płynów powinna wypijać karmiąca matka?

Powinnaś pić tyle, ile zechcesz i nie ma żadnej potrzeby wypijać więcej. Szeroko rozpowszechnionym zwyczajem jest zalecanie karmią­ca matkom picia dużych ilości płynów. Przeprowadzone w szpitalu kobiecym w Sheffield badania wykazały, że ilość wypijanych przez karmiące matki płynów nie ma żadnego wpływu na ilość wytwarza­no pokarmu. Natura wyposażyła istoty ludzkie w delikatny mechanizm zwany pragnieniem — który reguluje ilość płynów. Matki często stwierdzają, że w momencie, gdy niemowlę dotyka brodawki lub zaczyna ssać, odczuwają silne pragnienie i w celu jego ugaszenia muszą się napić. Jest to objaw naturalny. Jeżeli spożywasz to, na co masz ochotę i czujesz, że jest ci potrzebne, nie weźmiesz niczego w nad­miarze.