Powinnaś pić tyle, ile zechcesz i nie ma żadnej potrzeby wypijać więcej. Szeroko rozpowszechnionym zwyczajem jest zalecanie karmiąca matkom picia dużych ilości płynów.
Przeprowadzone w szpitalu kobiecym w Sheffield badania wykazały, że ilość wypijanych przez karmiące matki płynów nie ma żadnego wpływu na ilość wytwarzano pokarmu. Natura wyposażyła istoty ludzkie w delikatny mechanizm zwany pragnieniem — który reguluje ilość płynów. Matki często stwierdzają, że w momencie, gdy niemowlę dotyka brodawki lub zaczyna ssać, odczuwają silne pragnienie i w celu jego ugaszenia muszą się napić. Jest to objaw naturalny. Jeżeli spożywasz to, na co masz ochotę i czujesz, że jest ci potrzebne, nie weźmiesz niczego w nadmiarze.
